Cellucor - Glutamin
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Glutamin - Verbessern Sie Ihre Erholung und Leistung
Vorteile:
- Unterstützt die Erholung nach dem Training
- Maximiert die Glutaminspiegel im Körper
- Verbessert die Leistung und den Muskelaufbau
- Kann helfen, trainingsbedingten Muskelabbau zu reduzieren
- Stärkt das Immunsystem
Erholung und Leistung
Glutamin ist eine der häufigsten Aminosäuren im Muskelgewebe und wird während intensiven Trainings als essentielle Aminosäure angesehen. Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Glutamin nach intensivem Training helfen kann, die Glutaminspiegel im Körper wiederherzustellen, was entscheidend für die Muskelregeneration und die Vermeidung von Muskelabbau ist.
Forschung zu Glutamin
Laut Forschung, die im Journal of Exercise Science & Fitness veröffentlicht wurde, zeigten Teilnehmer, die Glutamin einnahmen, eine verbesserte Muskelregeneration im Vergleich zur Placebogruppe. Die Studie deutete darauf hin, dass Glutamin eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von trainingsbedingtem Muskelabbau und der Förderung des Muskelaufbaus spielen könnte.
Das Immunsystem stärken
Neben seinen Auswirkungen auf die Muskelregeneration wurde auch gezeigt, dass Glutamin das Immunsystem stärkt. Durch die Unterstützung eines gesunden Gleichgewichts im Körper kann Glutamin helfen, das Risiko von Infektionen und Krankheiten zu verringern, insbesondere während intensiver Trainingsphasen.
Maximieren Sie Ihre Leistung
Indem Sie Glutamin in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie möglicherweise Ihre Leistung maximieren und Ihre Trainingsziele schneller erreichen. Glutamin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch und Eiern vor, aber Nahrungsergänzungsmittel können eine bequeme Möglichkeit sein, sicherzustellen, dass Sie genug von dieser wichtigen Aminosäure erhalten, um Ihr Training zu unterstützen.
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