Amix - Kreatinmonohydrat mit Creapure® - 300 g

Kreatin Monohydrat

Vorteile:

• Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit
• Steigert die Energieniveaus in den Zellen
• Verbessert Muskelkraft und Ausdauer
• Fördert die Erholung nach dem Training
• Erhöht das Muskelvolumen und die Muskelmasse

Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit

Kreatin Monohydrat ist ein grundlegender Baustein für die Produktion von Kreatinphosphat, das als Energiequelle in den Zellen dient. Durch die Erhöhung der Menge an Kreatinphosphat in den Muskeln kann der Körper mehr Energie während kurzer, intensiver Übungen produzieren. Dies kann zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit und gesteigerter Kraft führen.

Steigert die Energieniveaus in den Zellen

Kreatin wirkt als Energiereserve in den Muskeln, indem es in Kreatinphosphat umgewandelt wird. Kreatinphosphat dient als schnelle Energiequelle während intensiver Übungen und kann helfen, das Training zu verlängern und die Leistung zu verbessern.

Verbessert Muskelkraft und Ausdauer

Durch die Erhöhung der Menge an Kreatin in den Muskeln kann man eine verbesserte Muskelkraft und Ausdauer erfahren. Dies kann besonders vorteilhaft für Sportler und Personen sein, die explosive und kraftvolle Bewegungen ausführen, wie Sprinter oder Gewichtheber.

Fördert die Erholung nach dem Training

Kreatin kann helfen, die Erholung nach dem Training zu beschleunigen, indem es Muskelschäden und Entzündungen reduziert. Es kann auch helfen, Muskelkater und Müdigkeit nach dem Training zu verringern, was eine schnellere Rückkehr zum Training und zur Spitzenleistung ermöglicht.

Erhöht das Muskelvolumen und die Muskelmasse

Durch die Erhöhung der Menge an Kreatin in den Muskeln kann man eine Zunahme des Muskelvolumens und der Muskelmasse erfahren. Dies liegt daran, dass Kreatin Wasser an die Muskeln bindet, was ein volleres und definierteres Muskelbild ergibt.

Forschung zu Kreatin Monohydrat

Es gibt umfangreiche Forschung, die die Verwendung von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Muskelkraft unterstützt. Studien haben gezeigt, dass Kreatin die Muskelkraft und Ausdauer erhöhen, die Erholung nach dem Training verbessern und das Muskelvolumen steigern kann.

Anwendung und Dosierung

Mischen Sie 3 g (¾ Messlöffel) mit 200-300 ml Wasser oder Saft und trinken Sie es sofort. Ungefähr 30-60 Minuten vor dem Training verwenden. Sportler, die Kreatin Monohydrat verwenden, sollten täglich mindestens 2000 ml Wasser konsumieren, um die Hydratation zu maximieren.

Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis einzuhalten und sie nicht zu überschreiten. Schwangere oder stillende Frauen, Kinder und Personen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen sollten vor der Verwendung dieses Supplements ihren Arzt konsultieren.

An einem kühlen, trockenen Ort fern von direktem Sonnenlicht lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.