Amix - HMB - 220 Kapseln

Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB) Ergänzungen

Vorteile:

• Fördert Muskelwachstum und Erholung
• Erhöht Kraft und Leistung
• Unterstützt Fettverbrennung und Gewichtsverlust
• Verbessert das Immunsystem
• Fördert die Knochengesundheit

Fördert Muskelwachstum und Erholung

Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB) ist ein Metabolit der Aminosäure Leucin und hat sich als wirksam bei der Förderung von Muskelwachstum und Erholung erwiesen. HMB hilft, den Muskelabbau zu reduzieren und die Proteinsynthese zu fördern, was zu einer Zunahme der Muskelmasse und -kraft führt.

Erhöht Kraft und Leistung

Durch die Förderung des Muskelwachstums und die Reduzierung des Muskelabbaus kann HMB helfen, die Kraft zu steigern und die Leistung während des Trainings zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass HMB die maximale Kraft und Ausdauer erhöhen kann, was für Sportler und Fitnessbegeisterte von Vorteil sein kann.

Unterstützt Fettverbrennung und Gewichtsverlust

HMB hat sich auch als vorteilhaft für die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust erwiesen. Es kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern, was für Personen von Vorteil sein kann, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten.

Verbessert das Immunsystem

Forschungen haben gezeigt, dass HMB immunmodulatorische Eigenschaften haben und die Funktion des Immunsystems verbessern kann. Es kann helfen, die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten und Infektionen zu stärken.

Fördert die Knochengesundheit

HMB hat sich auch als vorteilhaft für die Knochengesundheit erwiesen. Es kann helfen, die Knochendichte zu verbessern und das Risiko von Osteoporose und Frakturen zu reduzieren.

Forschung zu HMB

Es gibt mehrere Studien, die die Auswirkungen von HMB auf Muskelwachstum, Kraft und Fettverbrennung untersucht haben. Eine Studie, die im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlicht wurde, zeigte, dass die HMB-Supplementierung die Muskelmasse und -kraft bei jungen Athleten erhöhte. Eine andere Studie, die im Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass HMB den Muskelabbau reduzierte und die Erholung nach intensivem Training verbesserte.

Anwendung und Dosierung

Die empfohlene Dosierung von HMB beträgt 3 g pro Tag. Es wird empfohlen, 2 Kapseln 3-mal täglich einzunehmen, um die optimale Dosis zu erreichen. Die Kapseln sollten mit Mahlzeiten eingenommen werden, um die beste Aufnahme zu gewährleisten.

Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung zu befolgen und diese nicht zu überschreiten. Schwangere oder stillende Frauen sollten die Verwendung von HMB-Ergänzungen vermeiden. Es ist auch wichtig, das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.

HMB-Ergänzungen sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Es ist immer am besten, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, bevor man ein Ergänzungsprogramm beginnt.