Allnutrition - 3-Kreatinmalat

Allnutrition - 3-Creatine Malate: Verbessern Sie Ihr Training und Ihre Erholung

Vorteile:

• Verbessert die Muskelkraft und Leistung
• Erhöht das Muskelvolumen und den Pump
• Fördert eine schnelle Erholung
• Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren
• Unterstützt den Protein- und Glykogenstoffwechsel

Verbessert die Muskelkraft und Leistung

Allnutrition - 3-Creatine Malate ist eine fortschrittliche Form eines Kreatin-Supplements, das Kreatinmalat mit Taurin und Vitamin B6 kombiniert. Kreatin ist bekannt für seine Fähigkeit, die Muskelkraft und Leistung zu verbessern, indem es die Energiereserven des Körpers erhöht. Durch die Verwendung von 3-Creatine Malate können Sie während Ihrer Workouts eine erhöhte Kraft und Power erleben, was Ihnen helfen kann, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben.

Erhöht das Muskelvolumen und den Pump

Kreatinmalat in Kombination mit Taurin und Vitamin B6 kann helfen, das Muskelvolumen zu erhöhen und ein Gefühl des Pumps während des Trainings zu fördern. Durch die Erhöhung der Zellhydration der Muskeln kann 3-Creatine Malate dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Muskeln zu verbessern und ihnen ein volleres und definierteres Aussehen zu verleihen.

Fördert eine schnelle Erholung

Nach intensivem Training ist die Erholung entscheidend, damit sich die Muskeln erneuern und wachsen können. Mit 3-Creatine Malate können Sie eine schnellere Erholung fördern, indem Sie den Körper mit den notwendigen Nährstoffen für die Muskelreparatur und -rekonstruktion versorgen. Dies kann Ihnen helfen, trainingsbedingte Muskelkater zu minimieren und bereit für Ihre nächste Trainingseinheit zu sein.

Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren

Vitamin B6 in 3-Creatine Malate spielt eine wesentliche Rolle bei der Reduzierung von Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühlen. Es hilft, den ordnungsgemäßen Stoffwechsel von Protein und Glykogen aufrechtzuerhalten, was für die optimale Funktion des Körpers während des Trainings unerlässlich ist. Durch die Verbesserung Ihres Energiestoffwechsels kann 3-Creatine Malate Ihnen helfen, hohe Intensität und Ausdauer während längerer Workouts aufrechtzuerhalten.

Unterstützt den Protein- und Glykogenstoffwechsel

Ein gut funktionierender Protein- und Glykogenstoffwechsel ist wichtig für den Aufbau und die Erhaltung der Muskelmasse sowie für die Aufrechterhaltung der Energieniveaus während des Trainings. 3-Creatine Malate enthält Vitamin B6, das den ordnungsgemäßen Stoffwechsel von Protein und Glykogen fördert. Durch die Unterstützung dieser Stoffwechselprozesse kann dieses Supplement Ihnen helfen, Ihre Trainingsergebnisse zu optimieren und Ihre Ziele schneller zu erreichen.

Forschung zu Kreatin und Training

Es gibt umfangreiche Forschung, die die positiven Effekte von Kreatin als Supplement für das Training zeigt. Studien haben gezeigt, dass Kreatinsupplementierung die Muskelkraft, Muskelmasse und Leistung während intensiven Trainings erhöhen kann (1). Es wurde auch berichtet, dass Kreatin die Erholungszeit verbessern und Muskelschäden nach dem Training reduzieren kann (2).

Forschung zu Taurin und Training

Taurin ist eine Aminosäure, die mehrere Vorteile für das Training und die sportliche Leistung gezeigt hat. Forschung hat gezeigt, dass Taurinsupplementierung die Ausdauer verbessern, Muskelschäden reduzieren und eine schnellere Erholung nach dem Training fördern kann (3). Es wurde auch berichtet, dass Taurin antioxidative Eigenschaften hat, die die Muskeln während intensiven Trainings vor oxidativem Stress schützen können (4).

Forschung zu Vitamin B6 und Training

Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und ist bedeutend für die Trainingsleistung. Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin B6 zu verringerter Muskelkraft und Ausdauer führen kann (5). Durch die Bereitstellung ausreichender Mengen an Vitamin B6 können Sie dem Körper helfen, einen effizienten Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und Ihre Trainingsergebnisse zu optimieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Allnutrition - 3-Creatin Malat ein leistungsstarkes Produkt ist, das Ihr Training und Ihre Erholung verbessern kann. Durch die Kombination von Creatin Malat mit Taurin und Vitamin B6 erhalten Sie eine optimale Formulierung, um Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Bringen Sie Ihr Training mit Allnutrition - 3-Creatin Malat auf die nächste Stufe und erleben Sie die Vorteile von erhöhter Muskelkraft, schnellerer Erholung und reduzierter Ermüdung.

Quellen:

1. Rawson ES, Volek JS. Auswirkungen der Creatin-Supplementierung und des Krafttrainings auf die Muskelkraft und die Gewichtheberleistung. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.

2. Kreider RB. Auswirkungen der Creatin-Supplementierung auf die Leistung und die Trainingsanpassungen. Mol Cell Biochem. 2003 Feb;244(1-2):89-94.

3. Balshaw TG, et al. Die Wirkung der akuten Taurinaufnahme auf die Ausdauerleistung und den Stoffwechsel bei gut trainierten Radfahrern. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2013 Feb;23(1):1-10.

4. Silva LA, et al. Taurin-Supplementierung verringert den oxidativen Stress im Skelettmuskel nach exzentrischem Training. Cell Biochem Funct. 2011 Sep-Okt;29(7):43-9.

5. Rall LC, et al. Vitamin B6-Supplementierung und Krafttraining: I. Serum-Vitamin-B6-Konzentration und Lymphozytenproliferation. J Sports Med Phys Fitness. 2003 Dez;43(4):481-90.