Durch den Verzehr einer ausgewogenen Ernährung, die eine gute Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten enthält, können Sie Ihre Energielevels steigern und Ihre Leistung im Laufe des Tages verbessern. Achten Sie darauf, Vollkornprodukte, mageres Protein und gesunde Fettquellen wie Avocado und Nüsse in Ihre Mahlzeiten einzubeziehen.
Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sind für eine gesunde Verdauung unerlässlich. Ballaststoffe fördern die Darmbewegungen und erhalten eine gesunde Darmflora. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von Ballaststoffquellen in Ihre Ernährung aufnehmen, um Ihre Verdauung zu unterstützen.
Der Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind, kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie vor Krankheiten zu schützen. Fügen Sie Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Beeren, grünes Blattgemüse und mageres Protein hinzu, um Ihrem Körper die Nährstoffe zu liefern, die er benötigt, um Infektionen zu bekämpfen.
Die Überwachung der Portionsgrößen ist wichtig, um ein gesundes Gewicht zu halten. Durch den Verzehr moderater Portionen von abwechslungsreichen und nahrhaften Lebensmitteln können Sie Überessen vermeiden und Ihr Gewicht im Gleichgewicht halten. Verwenden Sie das Tellermodell als Richtlinie, um Ihre Mahlzeiten korrekt zu verteilen.
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Schlafqualität beeinflussen, daher ist es wichtig, kluge Entscheidungen zu treffen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Vermeiden Sie Koffein und schwere Mahlzeiten spät in der Nacht. Entscheiden Sie sich stattdessen für schlaffördernde Lebensmittel wie Haferflocken, Nüsse und Kamillentee, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen.
Produktinformationen | |
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Nährwertangaben: | Portionsgröße: 2 Kapseln Portionen pro Behälter: 30 |
Menge pro Portion: | KSM-66 [Ashwagandha (Withania somnifera, Wurzelextrakt)] (standardisiert auf 5% Withanolide) 600 mg |
Weitere Zutaten: | Hypromellose (Cellulose), mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat, Siliziumdioxid. Hergestellt in einer Anlage, die auch Milch, Soja, Eier, Erdnüsse, Baumnüsse, Sesamsamen, Fisch, Schalentiere und Meeresfrüchte verarbeitet. |
Empfohlene Verwendung: | Nehmen Sie 1 Kapsel 3-mal täglich mit Nahrung ein. |
Warnung: | Nur für Erwachsene. Verwenden Sie es mindestens 8 Wochen lang, um eine positive Wirkung auf die körperliche Leistungsfähigkeit zu sehen. Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann vor der Verwendung, wenn Sie schwanger sind oder stillen; wenn bei Ihnen eine hypoaktive Sexualstörung, sexuelle Funktionsstörung oder erektile Dysfunktion diagnostiziert wurde; wenn Sie an einer psychischen Störung und/oder an Bedingungen wie häufiger Angst oder Depression leiden; wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben; oder wenn Sie eine benigne Prostatahyperplasie und/oder Prostatakrebs haben. Vermeiden Sie die Einnahme mit Alkohol oder Produkten, die Schläfrigkeit verursachen. Einige Personen können Schläfrigkeit verspüren. Seien Sie vorsichtig beim Bedienen schwerer Maschinen, Fahren eines Fahrzeugs oder bei Aktivitäten, die geistige Wachsamkeit erfordern. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn die innere Versiegelung fehlt oder beschädigt ist. |
Zusätzliche Informationen: | Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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